Vapaauinnin tekniikkaklinikka 4x1h.

79,00 

Kenelle: Aikuisille, aktiivisille kuntouimareille ja mm. triathlonisteille.

Tavoitteet: Kehittyä vapaauinnissa, löytää uintiin lisää vauhtia, helppoutta ja taloudellisuutta.

Aikaisempi osaaminen: Osaat vapaauintia ja jaksat uida kyseisellä tekniikalla vähintään 500m. pysähtymättä.

Kurssi sisältää: 4 x1h. ohjattua opetusta samatasoisessa ryhmässä altaalla ammattitaitoisen uimaopettajan opetuksessa.

  • Uinnin perusteiden kertaus  (tasapainon ja linjan hallinta, hapenotto, rentous)
  • Vapaauinnin tekniikka (harjoitellaan monipuolisesti kaikkia eri vaiheita eri apuvälineillä, ota mukaasi: räpylät, keskisnorkkeli ja pullari)

Opettaja on itse myös altaassa mukana, joka kerran jälkeen annetaan omaharjoitteluohje ennen seuraavaa kertaa.

Paikka: Vesiveijari Kokkola

Aikataulu: 

  • Ti. 15.11 klo. 19:00-20:00
  • To. 17.11 klo. 19:30-20:30
  • Ti. 22.11 klo. 19:00-20:00
  • To. 24.11 klo. 19:30-20:30

Kokoontuminen suoraan altaalla (radat 2-3 matala pääty). Muista, uimalasit mukaan!

Opettajana: Anu Junnila, uimaopettaja (SUH) ja kestävyys -sekä triathlonvalmentaja

Ryhmä käynnistyy mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6 henk. Maksimiosallistujamäärä 10 henk.  Ilmoittautuneille lähetetään tarkempi info viimeistään Pe. 11.11. KATSO alta tarkempi ’kuvaus’.

 

10 varastossa

Osastot: , Avainsana tuotteelle

Kuvaus

Varaus -ja peruutusehdot:

  • Ilmoittautumiset ovat sitovia
  • Mikäli haluat maksaa kurssin liikuntaedulla ilmoittaudu mukaan suoraan sähköpostilla osoitteeseen: anu@huippumoodi.fi ja saat tarkemmat ohjeet liikuntaedulla maksamiseen.
  • Käyttämättä jääneitä kurssikertoja ei korvata, sairastumistapauksissa lääkärintodistuksella voi tulla korvaamaan toisen ryhmän mukana käyttämättömän kerran (tämä sovittava aina ennakkoon järjestäjän kanssa).
  • Kurssi toteutuu mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6 henkilöä. Maksimi osallistujamäärä on 10 henkilöä.
  • Mikäli vähimmäismäärä ilmoittautumisista ei täyty ja kurssi perutaan, kurssimaksut palautetaan.

Turvallisuus:

  • Tapahtuman järjestäjä ei vakuuta osallistujia kurssin aikana eli huolehdi omasta vapaa-ajan vakuutusturvastasi.
  • Mikäli sairastat jotain toimintakykyysi mahdollisesti vaikuttavaa sairautta (esim. epilepsia, diabetes ole ennakkoon yhteydessä opettajaan, tiedot säilyvät luottamuksellisena).
  • Valmentajana on koulutettu uimaopettaja (SUH) ja EA-koulutettu.
  • Ryhmälle on varattu omat uintiradat käyttöön kurssin ajaksi.