Kuvaus
Maastohiihtäjän kesäleiri Iso-Syötteellä 13.-14.9.2025
Leiri soveltuu hyvin aloittelijoille, kuntoilijoille sekä kilpa-kuntoilijoille.
Leirillä:
- Tehdään sauvarinnettä tekniikkakontrollilla
- Kehitetään voimaharjottelun tekniikoita kuntosalilla
- Tehdään yhteisvaellus
ALUSTAVA AIKATAULU:
Lauantai 13.9.2025
Klo 9.30 – 11.30: Harjoituspäivän avaus
Sauvakävely ja sauvarinne
Klo 14.30-17.30
Kuntosaliklinikka, hiotaan lihaskuntoharjoittelutekniikoita
Sunnuntaina 14.9.2025
Klo 9.00 – 12.00 Yhteinen pitkä sauvakävelyvaellus Syötteen hienoissa maastoissa.
– –
Pidätämme oikeudet leiriohjelman muutoksiin.
Vaadittavat varusteet: Sauvakävelysauvat, maastokengät, kuntosalivarustus. Suositeltavaa ottaa mukaan juomaa.
Leirihinta pitää sisällään harjoitukset.
Lisätiedot: Lasse Seppänen, hiihtovalmennus@huippumoodi.fi
Ilmoittautuneita tiedotetaan leiristä sähköpostitse viimeistään seitsemän päivää ennen leirin alkua.
