Ensilumenleiri Levillä 20.-23.11.2025

99,00 €

Huippumoodin järjestämä ensilumenleiri kuntoilijoille sekä kilpakuntoilijoille Levillä 20.-23.11.2025

Leirin vetäjinä Riitta-Liisa Roponen sekä Lasse Seppänen.

Leirin ohjelma sekä lisätiedot alla olevassa pidemmässä kuvauksessa.

Leirihinta pitää sisällään harjoitukset (6kpl). Paikkoja rajatusti.

Ilmoittautuminen 6.11.2025 mennessä.

11 varastossa

Kuvaus

Leirin valmentajina Riitta-Liisa Roponen sekä Lasse Seppänen.

Leiri on suunnattu maastohiihtoa harrastaville kuntoilijoille sekä kilpa-kuntoilijoille.

Alustava Ohjelma:

—

Torstai 20.11.2025

Iltapäivä (noin klo 15.30): Hiihtoharjoitus

—

Perjantai 8

21.11.2025

Aamu: Hiihtotekniikat (vapaa)

Iltapäivä: Hiihtotekniikka (perinteinen)

—

Lauantai 22.11.2025

Aamu: vauhtikestävyys -harjoitus

Iltap. huoltava harjoitus

—

Sunnuntai 23.11.2025

Aamu: Hiihtoharjoitus (keskipitkä / pitkä)

—

Tarkempi leiriohjelma lähetetään ilmoittautuneille sähköpostiin viikkoa ennen leiriä.

Tarvittavat varusteet: Hiihtovarusteet (vapaa, sekä perinteinen) sekä lihashuoltotreeniä varten sisäliikuntavarustus.

Ilmoittautuminen on sitova. Leiripaikka peruttavissa lääkärintodistuksella.

Lisätietoja leiristä: Lasse Seppänen, lasse@huippumoodi.fi

Ensilumenleiri Levillä 20.-23.11.2025