Ensilumenleiri Levillä 10.-13.11.2022

99,00 

Avoin ensilumenleiri kuntoilijoille sekä kilpakuntoilijoille Levillä 10.-13.11.2022.

Leirin vetäjinä Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen sekä Lasse Seppänen.

Leirin ohjelma sekä lisätiedot alla olevassa pidemmässä kuvauksessa.

Leirihinta pitää sisällään harjoitukset (6kpl). Paikkoja rajatusti.

Ilmoittautuminen 20.10.2022 mennessä.

Osasto: Avainsanat tuotteelle , , ,

Kuvaus

Ensilumenleiri Levillä 10.-13.11.2022 

Leirin valmentajina Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen sekä Lasse Seppänen.

Leiri on suunnattu maastohiihtoa harrastaville kuntoilijoille sekä kilpakuntoilijoille.

Ohjelma: 

Torstai 10.11.2022
Iltapäivä (noin klo 15.30):  Hiihtoharjoitus
Perjantai 11.11.2022
Aamu: Hiihtotekniikat (vapaa)
Iltapäivä: Hiihtotekniikka (perinteinen)
Lauantai 12.11.2022
Aamu: vauhtikestävyys -harjoitus
Iltap. huoltava harjoitus
Sunnuntai 13.11.2022
Aamu: Hiihtoharjoitus (keskipitkä / pitkä) tai vaihtoehtoisesti sauvakävely
Tarkempi leiriohjelma lähetetään ilmoittautuneille sähköpostiin viikkoa ennen leiriä.
Tarvittavat varusteet: Hiihtovarusteet (vapaa, sekä perinteinen) sauvakävelysauvat, lenkkarit,
Ilmoittautuminen on sitova. Leiripaikka peruttavissa lääkärintodistuksella.
Lisätietoja leiristä: Lasse Seppänen, lasse@huippumoodi.fi